Début de semaine

Pourquoi est-ce-que je suis toujours stressée pour un rien ?

C’est pénible d’être comme ça .

C’est Lundi , je ne travaille pas , juste quelques bricoles à faire : des achats , l’aspirateur , repasser ,enfin , bref , rien de catastrophique où d’insurmontable ! et bien , tant que je n’ai pas tout fait , je ne suis pas bien dans ma peau , j’ai ma petite boule au creux de l’estomac et le coeur qui bat à cent à l’heure ….

J’essaie la méditation mais je n’en suis qu’au tout début et ,bien entendu , je trouve que ça ne va pas assez vite ……..

 


3 commentaires

  1. paty dit :

    Moi aussi ma puce je stresse souvent tu peux peut-être essayer la musique de relaxation style cascade d’eau et oiseaux ça c’est magique…. Ou alors on stresse ensemble…mdr non je rigole… ça on le fait déjà donc… bisous paty

  2. Eric dit :

    laisse toi le temps… ça va venir !
    et travaille ta respiration !
    tu te poses confortablement et tu prends de longues inspirations que tu bloques quelques secondes et que tu relâches par la bouche tout doucement !
    tu vas voir ça a un effet surprenant !

    gros bisous

  3. merci vous deux .
    Bisous

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